La thérapie brève systémique
Conscientiser pour comprendre et libérer
La thérapie brève systémique est une méthode centrée sur la résolution rapide des problèmes en prenant en compte les interactions au sein des systèmes relationnels. J’aide ma patientèle à identifier et modifier les schémas comportementaux et relationnels qui entravent l’épanouissement au sein des systèmes sociaux tels que la famille, le couple ou le groupe.
En quoi consiste une Thérapie Brève Systémique ?
L’objectif est de créer des changements rapides en identifiant et en améliorant les schémas de communication verbale et non verbale qui contribuent aux difficultés relationnelles.
Par cette méthode, les membres de la famille ou du système sont encouragés à explorer de nouveaux moyens de penser et d’agir qui favorisent des relations plus saines et satisfaisantes.
Mon approche est dynamique et repose sur l’idée que chaque individu fait partie d’un système plus large (famille, couple, groupe). Les comportements et les problèmes d’un membre peuvent influencer l’ensemble du système, et vice versa. Le principe est d’apporter des changements rapides et efficaces en se concentrant sur les solutions et les ressources disponibles. J’aide les membres du système à identifier des stratégies concrètes pour améliorer leur situation en identifiants les schémas relationnels et encourageant le ou les participants à explorer les schémas de comportement et de communication qui peuvent contribuer à des tensions ou des conflits. En prenant conscience de ces dynamiques, les individus peuvent commencer à modifier leurs interactions de manière constructive en renforçant des ressources positives existantes au lieu de rester bloqué sur le négatif. Cela aide à bâtir la confiance et l’espoir, en montrant que des changements positifs sont possibles.
Comment se déroule une séance en thérapie brève systémique ?
La séance commence par une présentation de la personne désireuse de solutionner une problématique. A partir d’un ensemble de questions relatives au sujet exposé, j’amène au développement du problème au sein du ou des systèmes relationnels concernés (famille, couple, professionnel etc.). Une fois la problématique et l’état de la personne en demande de changement suffisamment développés, ressources positives et hypothèses peuvent être explorés dans le sens d’encourager à la visualisation de nouveaux moyens de penser et d’action favorisant les échanges relationnels plus sains et satisfaisants pour tous.
Dans un état d’esprit plus réceptif à la conscientisation, à l’acceptation et au changement, les solutions possibles à la résolution de la problématique sont mis en avant. Un renforcement des ressources et compétences des membres du système est établie pour créer des changements durables. Le but étant d’améliorer la qualité des relations et à promouvoir le bien-être émotionnel et psychologique de tous les membres du système.
En quoi consiste une Thérapie Brève Systémique ?
L’objectif est de créer des changements rapides en identifiant et en améliorant les schémas de communication verbale et non verbale qui contribuent aux difficultés relationnelles.
Par cette méthode, les membres de la famille ou du système sont encouragés à explorer de nouveaux moyens de penser et d’agir qui favorisent des relations plus saines et satisfaisantes.
Mon approche est dynamique et repose sur l’idée que chaque individu fait partie d’un système plus large (famille, couple, groupe). Les comportements et les problèmes d’un membre peuvent influencer l’ensemble du système, et vice versa. Le principe est d’apporter des changements rapides et efficaces en se concentrant sur les solutions et les ressources disponibles. J’aide les membres du système à identifier des stratégies concrètes pour améliorer leur situation en identifiants les schémas relationnels et encourageant le ou les participants à explorer les schémas de comportement et de communication qui peuvent contribuer à des tensions ou des conflits. En prenant conscience de ces dynamiques, les individus peuvent commencer à modifier leurs interactions de manière constructive en renforçant des ressources positives existantes au lieu de rester bloqué sur le négatif. Cela aide à bâtir la confiance et l’espoir, en montrant que des changements positifs sont possibles.
Comment se déroule une séance en thérapie brève systémique ?
La séance commence par une présentation de la personne désireuse de solutionner une problématique. A partir d’un ensemble de questions relatives au sujet exposé, j’amène au développement du problème au sein du ou des systèmes relationnels concernés (famille, couple, professionnel etc.). Une fois la problématique et l’état de la personne en demande de changement suffisamment développés, ressources positives et hypothèses peuvent être explorés dans le sens d’encourager à la visualisation de nouveaux moyens de penser et d’action favorisant les échanges relationnels plus sains et satisfaisants pour tous.
Dans un état d’esprit plus réceptif à la conscientisation, à l’acceptation et au changement, les solutions possibles à la résolution de la problématique sont mis en avant. Un renforcement des ressources et compétences des membres du système est établie pour créer des changements durables. Le but étant d’améliorer la qualité des relations et à promouvoir le bien-être émotionnel et psychologique de tous les membres du système.
La thérapie brève systémique offre aux individus et aux groupes des outils concrets pour comprendre et améliorer leurs interactions.
Une séance dure entre 70 et 90 min pour 70 euros.